Zum Inhalt springen
Anzeige

Süsswaren - Olivers

Pfirsichringe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

353kcal

1.478 kJ · Pfirsichring: 106 kcal

Eiweiß 5,7 g 7 % kcal
Kohlenhydrate 80,0 g 93 % kcal
Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Pfirsichringe

Eiweiß: 6.7 % Kohlenhydrate: 93.3 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Pfirsichringe im Detail

Nährwert pro 100 g Pfirsichring (30 g)
Brennwert 353,0 kcal1.478,0 kJ 105,9 kcal443,4 kJ
Eiweiß 5,7 g 1,7 g
Kohlenhydrate 80,0 g 24,0 g
davon Zucker 66,0 g 19,8 g
Fett 0,0 g 0,0 g

Mineralien

Natrium 10 mg 3 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfirsichringe je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Pfirsichring Pfirsichringe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 106 kcal aus Pfirsichring Pfirsichringe wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 28 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 11 Minuten
Krafttraining 113 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfirsichringe

Wie viele Kalorien hat Pfirsichringe?

100 g Pfirsichringe enthalten 353 kcal (1.478 kJ). Eine Portion (Pfirsichring, 30 g) kommt auf 106 kcal.

Welche Nährwerte hat Pfirsichringe?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 80,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 66,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfirsichringe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfirsichringe rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Pfirsichring Pfirsichringe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 106 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 113 Minuten Krafttraining.

Anzeige

Das könnte dich auch interessieren

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Anzeige