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Süsswaren - Diverse
Pfannkuchen - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Pfannkuchen (150 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 206,0 kcal / 862,0 kJ | 309,0 kcal / 1.293,0 kJ |
| Eiweiß: | 8,0 g | 12,0 g |
| Kohlenhydrate: | 24,0 g | 36,0 g |
| davon Zucker: | 4,0 g | 6,0 g |
| Fett: | 9,0 g | 13,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 g | 3,2 g |
| davon einfach ungesättigte Fettsäuren: | 2,5 g | 3,8 g |
| davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: | 4,4 g | 6,6 g |
| Salz: | 0,30 g | 0,45 g |
| Ballaststoffe: | 0,7 g | 1,1 g |
| Broteinheiten: | 2,0 g | 3,0 g |
| Cholesterin: | 75,0 mg | 112,5 mg |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Pfannkuchen je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin C: | 0.2 mg | 0.3 mg |
Mineralien
| Eisen: | 1.5 mg | 2.25 mg |
| Kalzium: | 211 mg | 316.5 mg |
| Magnesium: | 15 mg | 22.5 mg |
Brennwerte von Pfannkuchen
|
Pfannkuchen im Kalorien-Vergleich zu anderen Süsswaren-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Süsswaren.
| Brennwert: |
206 kcal 0   8.288 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
8 g 0 88 g
|
| Kohlenhydrate: |
24 g 0 891 g
|
| Fett: |
9 g 0 115 g
|
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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