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Süsswaren - Haribo

Perl-Eier - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

355kcal

1.486 kJ · 1 Tüte: 710 kcal

Eiweiß 1,1 g 1 % kcal
Kohlenhydrate 86,0 g 97 % kcal
Fett 0,5 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Perl-Eier

Eiweiß: 1.2 % Kohlenhydrate: 97.5 % Fett: 1.3 %

Nährwerte von Perl-Eier im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Tüte (200 g)
Brennwert 354,9 kcal1.486,0 kJ 709,8 kcal2.972,0 kJ
Eiweiß 1,1 g 2,2 g
Kohlenhydrate 86,0 g 172,0 g
davon Zucker 70,0 g 140,0 g
Fett 0,5 g 1,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,2 g
Broteinheiten 7,2 g 14,4 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Perl-Eier je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Tüte Perl-Eier abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 710 kcal aus 1 Tüte Perl-Eier wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 190 Minuten
Joggen 57 Minuten
Radfahren 71 Minuten
Krafttraining 757 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Perl-Eier

Wie viele Kalorien hat Perl-Eier?

100 g Perl-Eier enthalten 355 kcal (1.486 kJ). Eine Portion (1 Tüte, 200 g) kommt auf 710 kcal.

Welche Nährwerte hat Perl-Eier?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 86,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 70,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Perl-Eier?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Perl-Eier rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Tüte Perl-Eier zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 710 kcal etwa 190 Minuten Spazieren, 57 Minuten Joggen, 71 Minuten Radfahren oder 757 Minuten Krafttraining.

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