Süsswaren - Diverse

Pechkeks - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

403kcal

1.687 kJ · 1 Stück: 24 kcal

Eiweiß 6,3 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 84,1 g 84 % kcal

Fett 4,2 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Pechkeks

Eiweiß: 6.3 % Kohlenhydrate: 84.2 % Fett: 9.5 %

Nährwerte von Pechkeks im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pechkeks je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Pechkeks abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 24 kcal aus 1 Stück Pechkeks wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pechkeks

Wie viele Kalorien hat Pechkeks?

100 g Pechkeks enthalten 403 kcal (1.687 kJ). Eine Portion (1 Stück, 6 g) kommt auf 24 kcal.

Welche Nährwerte hat Pechkeks?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 84,1 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 42,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pechkeks?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pechkeks rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Pechkeks zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 24 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 26 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren