Süsswaren - barneys best

Peanutbutter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

631kcal

2.642 kJ · aufstrich: 126 kcal

Eiweiß 26,2 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 13,7 g 9 % kcal

Fett 51,2 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Peanutbutter

Eiweiß: 16.9 % Kohlenhydrate: 8.8 % Fett: 74.3 %

Nährwerte von Peanutbutter im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Peanutbutter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

aufstrich Peanutbutter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 126 kcal aus aufstrich Peanutbutter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Peanutbutter

Wie viele Kalorien hat Peanutbutter?

100 g Peanutbutter enthalten 631 kcal (2.642 kJ). Eine Portion (aufstrich, 20 g) kommt auf 126 kcal.

Welche Nährwerte hat Peanutbutter?

Je 100 g: 26,2 g Eiweiß, 13,7 g Kohlenhydrate und 51,2 g Fett. Dazu kommen 5,3 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Peanutbutter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Peanutbutter rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um aufstrich Peanutbutter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 126 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 135 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren