Süsswaren -

Osterbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

338kcal

1.416 kJ

Eiweiß 6,7 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 55,0 g 66 % kcal

Fett 9,7 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Osterbrot

Eiweiß: 8.0 % Kohlenhydrate: 65.8 % Fett: 26.1 %

Nährwerte von Osterbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Osterbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Osterbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 338 kcal aus 100 g Osterbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Osterbrot

Wie viele Kalorien hat Osterbrot?

100 g Osterbrot enthalten 338 kcal (1.416 kJ).

Welche Nährwerte hat Osterbrot?

Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 55,0 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 21,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Osterbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Osterbrot rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Osterbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 338 kcal etwa 90 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 361 Minuten Krafttraining.

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