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Oplatky s liskooriskovou naplni - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

441kcal

1.847 kJ · 1 Stück: 110 kcal

Eiweiß 5,3 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 71,0 g 66 % kcal

Fett 14,0 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Oplatky s liskooriskovou naplni

Eiweiß: 4.9 % Kohlenhydrate: 65.9 % Fett: 29.2 %

Nährwerte von Oplatky s liskooriskovou naplni im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Oplatky s liskooriskovou naplni je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Oplatky s liskooriskovou naplni abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 1 Stück Oplatky s liskooriskovou naplni wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Oplatky s liskooriskovou naplni

Wie viele Kalorien hat Oplatky s liskooriskovou naplni?

100 g Oplatky s liskooriskovou naplni enthalten 441 kcal (1.847 kJ). Eine Portion (1 Stück, 25 g) kommt auf 110 kcal.

Welche Nährwerte hat Oplatky s liskooriskovou naplni?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 71,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 35,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Oplatky s liskooriskovou naplni?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Oplatky s liskooriskovou naplni rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Oplatky s liskooriskovou naplni zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 118 Minuten Krafttraining.

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