Süsswaren - Ehrmann

Obstgarten, Heidelbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

120kcal

501 kJ · 1 Becher: 150 kcal

Eiweiß 4,6 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 54 % kcal

Fett 4,0 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Obstgarten, Heidelbeere

Eiweiß: 15.5 % Kohlenhydrate: 54.1 % Fett: 30.4 %

Nährwerte von Obstgarten, Heidelbeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Obstgarten, Heidelbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Obstgarten, Heidelbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 150 kcal aus 1 Becher Obstgarten, Heidelbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Obstgarten, Heidelbeere

Wie viele Kalorien hat Obstgarten, Heidelbeere?

100 g Obstgarten, Heidelbeere enthalten 120 kcal (501 kJ). Eine Portion (1 Becher, 125 g) kommt auf 150 kcal.

Welche Nährwerte hat Obstgarten, Heidelbeere?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Obstgarten, Heidelbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Obstgarten, Heidelbeere rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Obstgarten, Heidelbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 150 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 159 Minuten Krafttraining.

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