Süsswaren - Ehrmann
Obstgarten Der Leichte 0,4%, Pfirsich Maracuja - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
68kcal
286 kJ · 1 Becher: 85 kcal
Brennwertverteilung von Obstgarten Der Leichte 0,4%, Pfirsich Maracuja
Nährwerte von Obstgarten Der Leichte 0,4%, Pfirsich Maracuja im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Becher (125 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 68,3 kcal286,0 kJ | 85,4 kcal357,5 kJ |
| Eiweiß | 5,9 g | 7,4 g |
| Kohlenhydrate | 9,5 g | 11,9 g |
| davon Zucker | 8,7 g | 10,9 g |
| Fett | 0,4 g | 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g | 0,4 g |
| Salz | 0,30 g | 0,38 g |
| Wassergehalt | 50,0 % | 50,0 % |
| Ballaststoffe | 1,2 g | 1,5 g |
| Broteinheiten | 0,8 g | 1,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Obstgarten Der Leichte 0,4%, Pfirsich Maracuja je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Becher Obstgarten Der Leichte 0,4%, Pfirsich Maracuja abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 85 kcal aus 1 Becher Obstgarten Der Leichte 0,4%, Pfirsich Maracuja wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 23 Minuten |
| Joggen | 7 Minuten |
| Radfahren | 9 Minuten |
| Krafttraining | 91 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Obstgarten Der Leichte 0,4%, Pfirsich Maracuja
Wie viele Kalorien hat Obstgarten Der Leichte 0,4%, Pfirsich Maracuja?
100 g Obstgarten Der Leichte 0,4%, Pfirsich Maracuja enthalten 68 kcal (286 kJ). Eine Portion (1 Becher, 125 g) kommt auf 85 kcal.
Welche Nährwerte hat Obstgarten Der Leichte 0,4%, Pfirsich Maracuja?
Je 100 g: 5,9 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Obstgarten Der Leichte 0,4%, Pfirsich Maracuja?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Obstgarten Der Leichte 0,4%, Pfirsich Maracuja rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Obstgarten Der Leichte 0,4%, Pfirsich Maracuja zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 85 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 91 Minuten Krafttraining.
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