Süsswaren - Ehrmann

Obstgarten Brombeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

117kcal

490 kJ · 1 Becher: 146 kcal

Eiweiß 4,6 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 15,5 g 53 % kcal

Fett 4,0 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Obstgarten Brombeere

Eiweiß: 15.8 % Kohlenhydrate: 53.3 % Fett: 30.9 %

Nährwerte von Obstgarten Brombeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Obstgarten Brombeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Obstgarten Brombeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 146 kcal aus 1 Becher Obstgarten Brombeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Obstgarten Brombeere

Wie viele Kalorien hat Obstgarten Brombeere?

100 g Obstgarten Brombeere enthalten 117 kcal (490 kJ). Eine Portion (1 Becher, 125 g) kommt auf 146 kcal.

Welche Nährwerte hat Obstgarten Brombeere?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 15,5 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Obstgarten Brombeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Obstgarten Brombeere rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Obstgarten Brombeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 146 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 156 Minuten Krafttraining.

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