Süsswaren - Goldora

Oblaten Lebkuchen bitterschokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

405kcal

1.696 kJ · Stück: 243 kcal

Eiweiß 7,6 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 59,1 g 60 % kcal

Fett 14,4 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Oblaten Lebkuchen bitterschokolade

Eiweiß: 7.7 % Kohlenhydrate: 59.6 % Fett: 32.7 %

Nährwerte von Oblaten Lebkuchen bitterschokolade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Oblaten Lebkuchen bitterschokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Oblaten Lebkuchen bitterschokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 243 kcal aus Stück Oblaten Lebkuchen bitterschokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Oblaten Lebkuchen bitterschokolade

Wie viele Kalorien hat Oblaten Lebkuchen bitterschokolade?

100 g Oblaten Lebkuchen bitterschokolade enthalten 405 kcal (1.696 kJ). Eine Portion (Stück, 60 g) kommt auf 243 kcal.

Welche Nährwerte hat Oblaten Lebkuchen bitterschokolade?

Je 100 g: 7,6 g Eiweiß, 59,1 g Kohlenhydrate und 14,4 g Fett. Dazu kommen 4,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 35,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Oblaten Lebkuchen bitterschokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Oblaten Lebkuchen bitterschokolade rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Oblaten Lebkuchen bitterschokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 243 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 259 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren