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Nussknacker - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

577kcal

2.417 kJ

Eiweiß 8,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 41,0 g 29 % kcal

Fett 42,0 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Nussknacker

Eiweiß: 5.6 % Kohlenhydrate: 28.6 % Fett: 65.9 %

Nährwerte von Nussknacker im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nussknacker je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Nussknacker abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 577 kcal aus 100 g Nussknacker wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nussknacker

Wie viele Kalorien hat Nussknacker?

100 g Nussknacker enthalten 577 kcal (2.417 kJ).

Welche Nährwerte hat Nussknacker?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 42,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nussknacker?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nussknacker rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nussknacker zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 577 kcal etwa 154 Minuten Spazieren, 46 Minuten Joggen, 58 Minuten Radfahren oder 616 Minuten Krafttraining.

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