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Nugat Eier - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

568kcal

2.378 kJ · 1 Ei: 108 kcal

Eiweiß 6,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 50,3 g 36 % kcal

Fett 37,0 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Nugat Eier

Eiweiß: 4.6 % Kohlenhydrate: 35.9 % Fett: 59.4 %

Nährwerte von Nugat Eier im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nugat Eier je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Ei Nugat Eier abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 108 kcal aus 1 Ei Nugat Eier wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nugat Eier

Wie viele Kalorien hat Nugat Eier?

100 g Nugat Eier enthalten 568 kcal (2.378 kJ). Eine Portion (1 Ei, 19 g) kommt auf 108 kcal.

Welche Nährwerte hat Nugat Eier?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 50,3 g Kohlenhydrate und 37,0 g Fett. Dazu kommen 3,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 47,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nugat Eier?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nugat Eier rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Ei Nugat Eier zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 108 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 115 Minuten Krafttraining.

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