Süsswaren - Reichsgraf

Nürnberger Elisen-Lebkuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

412kcal

1.724 kJ · 1 Stück: 309 kcal

Eiweiß 9,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 54,5 g 54 % kcal

Fett 16,8 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Nürnberger Elisen-Lebkuchen

Eiweiß: 8.9 % Kohlenhydrate: 53.8 % Fett: 37.3 %

Nährwerte von Nürnberger Elisen-Lebkuchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nürnberger Elisen-Lebkuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Nürnberger Elisen-Lebkuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 309 kcal aus 1 Stück Nürnberger Elisen-Lebkuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nürnberger Elisen-Lebkuchen

Wie viele Kalorien hat Nürnberger Elisen-Lebkuchen?

100 g Nürnberger Elisen-Lebkuchen enthalten 412 kcal (1.724 kJ). Eine Portion (1 Stück, 75 g) kommt auf 309 kcal.

Welche Nährwerte hat Nürnberger Elisen-Lebkuchen?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 54,5 g Kohlenhydrate und 16,8 g Fett. Dazu kommen 4,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 44,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nürnberger Elisen-Lebkuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nürnberger Elisen-Lebkuchen rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Nürnberger Elisen-Lebkuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 309 kcal etwa 83 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 329 Minuten Krafttraining.

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