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Nougatknödel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

328kcal

1.373 kJ · 1 Knödel (ohne Brösel-Zucker-Haselnussmischung): 230 kcal

Eiweiß 6,5 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 50,4 g 62 % kcal

Fett 11,1 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Nougatknödel

Eiweiß: 7.9 % Kohlenhydrate: 61.6 % Fett: 30.5 %

Nährwerte von Nougatknödel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nougatknödel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Knödel (ohne Brösel-Zucker-Haselnussmischung) Nougatknödel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 230 kcal aus 1 Knödel (ohne Brösel-Zucker-Haselnussmischung) Nougatknödel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nougatknödel

Wie viele Kalorien hat Nougatknödel?

100 g Nougatknödel enthalten 328 kcal (1.373 kJ). Eine Portion (1 Knödel (ohne Brösel-Zucker-Haselnussmischung), 70 g) kommt auf 230 kcal.

Welche Nährwerte hat Nougatknödel?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 50,4 g Kohlenhydrate und 11,1 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 22,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nougatknödel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nougatknödel rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Knödel (ohne Brösel-Zucker-Haselnussmischung) Nougatknödel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 230 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 245 Minuten Krafttraining.

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