Süsswaren - Storck
Nimm2 soft - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
375kcal
1.570 kJ · 1 Stück: 18 kcal
Brennwertverteilung von Nimm2 soft
Nährwerte von Nimm2 soft im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Stück (4.7 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 375,0 kcal1.570,0 kJ | 17,6 kcal73,8 kJ |
| Eiweiß | 0,1 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 88,0 g | 4,1 g |
| davon Zucker | 59,0 g | 2,8 g |
| Fett | 3,0 g | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,0 g | 0,1 g |
| Salz | 0,03 g | 0,00 g |
| Ballaststoffe | 0,1 g | 0,0 g |
| Broteinheiten | 7,3 g | 0,3 g |
Vitamine
| Vitamin B12 | 4.4 mg | 0.21 mg |
| Vitamin B6 | 3 mg | 0.14 mg |
| Vitamin C | 124 mg | 5.83 mg |
| Vitamin E | 20.6 mg | 0.97 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Nimm2 soft je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Stück Nimm2 soft abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 18 kcal aus 1 Stück Nimm2 soft wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 5 Minuten |
| Joggen | 1 Minuten |
| Radfahren | 2 Minuten |
| Krafttraining | 19 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Nimm2 soft
Wie viele Kalorien hat Nimm2 soft?
100 g Nimm2 soft enthalten 375 kcal (1.570 kJ). Eine Portion (1 Stück, 4.7 g) kommt auf 18 kcal.
Welche Nährwerte hat Nimm2 soft?
Je 100 g: 0,1 g Eiweiß, 88,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 59,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nimm2 soft?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nimm2 soft rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Nimm2 soft zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 18 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 19 Minuten Krafttraining.
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