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Mürbe Schwarz-Weiß Gebäck - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

495kcal

2.072 kJ · keks: 30 kcal

Eiweiß 6,3 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 53,8 g 44 % kcal

Fett 27,8 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Mürbe Schwarz-Weiß Gebäck

Eiweiß: 5.1 % Kohlenhydrate: 43.9 % Fett: 51.0 %

Nährwerte von Mürbe Schwarz-Weiß Gebäck im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mürbe Schwarz-Weiß Gebäck je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

keks Mürbe Schwarz-Weiß Gebäck abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 30 kcal aus keks Mürbe Schwarz-Weiß Gebäck wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mürbe Schwarz-Weiß Gebäck

Wie viele Kalorien hat Mürbe Schwarz-Weiß Gebäck?

100 g Mürbe Schwarz-Weiß Gebäck enthalten 495 kcal (2.072 kJ). Eine Portion (keks, 6 g) kommt auf 30 kcal.

Welche Nährwerte hat Mürbe Schwarz-Weiß Gebäck?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 53,8 g Kohlenhydrate und 27,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 15,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mürbe Schwarz-Weiß Gebäck?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mürbe Schwarz-Weiß Gebäck rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um keks Mürbe Schwarz-Weiß Gebäck zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 30 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 32 Minuten Krafttraining.

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