Süsswaren - Mondamin

Mondamin Waffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

183kcal

768 kJ · 1 Waffel von 6 Stück: 183 kcal

Eiweiß 5,5 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 36,0 g 78 % kcal

Fett 2,1 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Mondamin Waffeln

Eiweiß: 11.9 % Kohlenhydrate: 77.9 % Fett: 10.2 %

Nährwerte von Mondamin Waffeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mondamin Waffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Waffel von 6 Stück Mondamin Waffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 183 kcal aus 1 Waffel von 6 Stück Mondamin Waffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mondamin Waffeln

Wie viele Kalorien hat Mondamin Waffeln?

100 g Mondamin Waffeln enthalten 183 kcal (768 kJ). Eine Portion (1 Waffel von 6 Stück, 100 g) kommt auf 183 kcal.

Welche Nährwerte hat Mondamin Waffeln?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 36,0 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mondamin Waffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mondamin Waffeln rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Waffel von 6 Stück Mondamin Waffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 183 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 196 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren