Süsswaren - Mars Polska

m&m&'s Chocolate - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

488kcal

2.043 kJ

Eiweiß 5,1 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 68,9 g 57 % kcal

Fett 20,6 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von m&m&'s Chocolate

Eiweiß: 4.2 % Kohlenhydrate: 57.2 % Fett: 38.5 %

Nährwerte von m&m&'s Chocolate im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für m&m&'s Chocolate je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g m&m&'s Chocolate abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 488 kcal aus 100 g m&m&'s Chocolate wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu m&m&'s Chocolate

Wie viele Kalorien hat m&m&'s Chocolate?

100 g m&m&'s Chocolate enthalten 488 kcal (2.043 kJ).

Welche Nährwerte hat m&m&'s Chocolate?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 68,9 g Kohlenhydrate und 20,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 65,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt m&m&'s Chocolate?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g m&m&'s Chocolate rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g m&m&'s Chocolate zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 488 kcal etwa 130 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 521 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren