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Mini Rios Waffel Hörnchen mit Yoghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

268kcal

1.122 kJ · 1 Portion: 134 kcal

Eiweiß 3,8 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 40,5 g 61 % kcal

Fett 9,8 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Mini Rios Waffel Hörnchen mit Yoghurt

Eiweiß: 5.7 % Kohlenhydrate: 61.0 % Fett: 33.2 %

Nährwerte von Mini Rios Waffel Hörnchen mit Yoghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini Rios Waffel Hörnchen mit Yoghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Mini Rios Waffel Hörnchen mit Yoghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 134 kcal aus 1 Portion Mini Rios Waffel Hörnchen mit Yoghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini Rios Waffel Hörnchen mit Yoghurt

Wie viele Kalorien hat Mini Rios Waffel Hörnchen mit Yoghurt?

100 g Mini Rios Waffel Hörnchen mit Yoghurt enthalten 268 kcal (1.122 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 134 kcal.

Welche Nährwerte hat Mini Rios Waffel Hörnchen mit Yoghurt?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 40,5 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 28,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini Rios Waffel Hörnchen mit Yoghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini Rios Waffel Hörnchen mit Yoghurt rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mini Rios Waffel Hörnchen mit Yoghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 134 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 143 Minuten Krafttraining.

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