Süsswaren - Weiss
Mini Contrella, Weiche Lebkuchen rundherum zarter Genuss - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
380kcal
1.591 kJ · 1 Portion: 95 kcal
Brennwertverteilung von Mini Contrella, Weiche Lebkuchen rundherum zarter Genuss
Nährwerte von Mini Contrella, Weiche Lebkuchen rundherum zarter Genuss im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (25 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 380,0 kcal1.591,0 kJ | 95,0 kcal397,8 kJ |
| Eiweiß | 4,3 g | 1,1 g |
| Kohlenhydrate | 73,5 g | 18,4 g |
| davon Zucker | 49,4 g | 12,4 g |
| Fett | 7,1 g | 1,8 g |
| Salz | 0,53 g | 0,13 g |
| Ballaststoffe | 2,5 g | 0,6 g |
| Broteinheiten | 6,1 g | 1,5 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Mini Contrella, Weiche Lebkuchen rundherum zarter Genuss je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Mini Contrella, Weiche Lebkuchen rundherum zarter Genuss abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 95 kcal aus 1 Portion Mini Contrella, Weiche Lebkuchen rundherum zarter Genuss wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 25 Minuten |
| Joggen | 8 Minuten |
| Radfahren | 10 Minuten |
| Krafttraining | 101 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Mini Contrella, Weiche Lebkuchen rundherum zarter Genuss
Wie viele Kalorien hat Mini Contrella, Weiche Lebkuchen rundherum zarter Genuss?
100 g Mini Contrella, Weiche Lebkuchen rundherum zarter Genuss enthalten 380 kcal (1.591 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 95 kcal.
Welche Nährwerte hat Mini Contrella, Weiche Lebkuchen rundherum zarter Genuss?
Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 73,5 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 49,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini Contrella, Weiche Lebkuchen rundherum zarter Genuss?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini Contrella, Weiche Lebkuchen rundherum zarter Genuss rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mini Contrella, Weiche Lebkuchen rundherum zarter Genuss zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 95 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 101 Minuten Krafttraining.
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