Süsswaren -

Merkur Oster Donut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

400kcal

1.675 kJ

Eiweiß 7,2 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 45,0 g 45 % kcal

Fett 21,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Merkur Oster Donut

Eiweiß: 7.2 % Kohlenhydrate: 45.2 % Fett: 47.5 %

Nährwerte von Merkur Oster Donut im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Merkur Oster Donut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Merkur Oster Donut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 400 kcal aus 100 g Merkur Oster Donut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Merkur Oster Donut

Wie viele Kalorien hat Merkur Oster Donut?

100 g Merkur Oster Donut enthalten 400 kcal (1.675 kJ).

Welche Nährwerte hat Merkur Oster Donut?

Je 100 g: 7,2 g Eiweiß, 45,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 16,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Merkur Oster Donut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Merkur Oster Donut rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Merkur Oster Donut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 400 kcal etwa 107 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 427 Minuten Krafttraining.

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