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Süsswaren - Mentos

mentos, mint - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

394kcal

1.650 kJ · 1 Stück: 8 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 93,0 g 95 % kcal
Fett 2,0 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von mentos, mint

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 95.4 % Fett: 4.6 %

Nährwerte von mentos, mint im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Stück (2 g)
Brennwert 394,0 kcal1.650,0 kJ 7,9 kcal33,0 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 93,0 g 1,9 g
davon Zucker 69,0 g 1,4 g
Fett 2,0 g 0,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,0 g 0,0 g
Salz 0,10 g 0,00 g
Ballaststoffe 0,2 g 0,0 g
Broteinheiten 7,8 g 0,2 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für mentos, mint je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück mentos, mint abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 8 kcal aus 1 Stück mentos, mint wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 2 Minuten
Joggen 1 Minuten
Radfahren 1 Minuten
Krafttraining 8 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu mentos, mint

Wie viele Kalorien hat mentos, mint?

100 g mentos, mint enthalten 394 kcal (1.650 kJ). Eine Portion (1 Stück, 2 g) kommt auf 8 kcal.

Welche Nährwerte hat mentos, mint?

Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 93,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 69,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt mentos, mint?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g mentos, mint rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück mentos, mint zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 8 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 8 Minuten Krafttraining.

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