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Marzipaneier, Rum - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

484kcal

2.026 kJ · 1 Stück: 61 kcal

Eiweiß 9,8 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 43,0 g 37 % kcal

Fett 28,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Marzipaneier, Rum

Eiweiß: 8.5 % Kohlenhydrate: 37.1 % Fett: 54.4 %

Nährwerte von Marzipaneier, Rum im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Marzipaneier, Rum je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Marzipaneier, Rum abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 61 kcal aus 1 Stück Marzipaneier, Rum wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Marzipaneier, Rum

Wie viele Kalorien hat Marzipaneier, Rum?

100 g Marzipaneier, Rum enthalten 484 kcal (2.026 kJ). Eine Portion (1 Stück, 12.5 g) kommt auf 61 kcal.

Welche Nährwerte hat Marzipaneier, Rum?

Je 100 g: 9,8 g Eiweiß, 43,0 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 42,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Marzipaneier, Rum?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Marzipaneier, Rum rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Marzipaneier, Rum zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 61 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 65 Minuten Krafttraining.

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