Süsswaren - Penny

Marzipan-Ei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

438kcal

1.834 kJ · 1 halbes: 381 kcal

Eiweiß 6,4 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 62,8 g 57 % kcal

Fett 18,3 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Marzipan-Ei

Eiweiß: 5.8 % Kohlenhydrate: 56.9 % Fett: 37.3 %

Nährwerte von Marzipan-Ei im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Marzipan-Ei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 halbes Marzipan-Ei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 381 kcal aus 1 halbes Marzipan-Ei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Marzipan-Ei

Wie viele Kalorien hat Marzipan-Ei?

100 g Marzipan-Ei enthalten 438 kcal (1.834 kJ). Eine Portion (1 halbes, 87 g) kommt auf 381 kcal.

Welche Nährwerte hat Marzipan-Ei?

Je 100 g: 6,4 g Eiweiß, 62,8 g Kohlenhydrate und 18,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Marzipan-Ei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Marzipan-Ei rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 halbes Marzipan-Ei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 381 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 406 Minuten Krafttraining.

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