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Marzipan - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

429kcal

1.796 kJ

Eiweiß 6,2 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 68,0 g 64 % kcal

Fett 14,0 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Marzipan

Eiweiß: 5.9 % Kohlenhydrate: 64.3 % Fett: 29.8 %

Nährwerte von Marzipan im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Marzipan je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Marzipan abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 429 kcal aus 100 g Marzipan wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Marzipan

Wie viele Kalorien hat Marzipan?

100 g Marzipan enthalten 429 kcal (1.796 kJ).

Welche Nährwerte hat Marzipan?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 68,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 67,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Marzipan?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Marzipan rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Marzipan zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 429 kcal etwa 115 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 457 Minuten Krafttraining.

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