Süsswaren - Diverse

Marzipan - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

493kcal

2.064 kJ

Eiweiß 8,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 48 % kcal

Fett 25,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Marzipan

Eiweiß: 6.5 % Kohlenhydrate: 47.9 % Fett: 45.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Marzipan je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Marzipan im Detail

100 g Marzipan abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 493 kcal aus 100 g Marzipan wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Marzipan

Wie viele Kalorien hat Marzipan?

100 g Marzipan enthalten 493 kcal (2.064 kJ).

Welche Nährwerte hat Marzipan?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Marzipan?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Marzipan rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Marzipan zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 493 kcal etwa 132 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 526 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren