Süsswaren - Manner

Manner - Ildefonso - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

578kcal

2.420 kJ

Eiweiß 5,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 49,6 g 35 % kcal

Fett 39,0 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Manner - Ildefonso

Eiweiß: 3.5 % Kohlenhydrate: 34.8 % Fett: 61.6 %

Nährwerte von Manner - Ildefonso im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Manner - Ildefonso je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Manner - Ildefonso abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 578 kcal aus 100 g Manner - Ildefonso wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Manner - Ildefonso

Wie viele Kalorien hat Manner - Ildefonso?

100 g Manner - Ildefonso enthalten 578 kcal (2.420 kJ).

Welche Nährwerte hat Manner - Ildefonso?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 49,6 g Kohlenhydrate und 39,0 g Fett. Dazu kommen 4,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 47,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Manner - Ildefonso?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Manner - Ildefonso rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Manner - Ildefonso zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 578 kcal etwa 154 Minuten Spazieren, 46 Minuten Joggen, 58 Minuten Radfahren oder 617 Minuten Krafttraining.

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