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Süsswaren - Rapunzel

Mandel Creme - Kalorien und Nährwerte

cremiger Brotaufstrich - vegan -

Brennwert je 100 g

667kcal

2.793 kJ

Eiweiß 17,0 g 10 % kcal
Kohlenhydrate 16,0 g 10 % kcal
Fett 58,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Mandel Creme

Eiweiß: 10.4 % Kohlenhydrate: 9.8 % Fett: 79.8 %

Nährwerte von Mandel Creme im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 667,0 kcal2.793,0 kJ
Eiweiß 17,0 g
Kohlenhydrate 16,0 g
Fett 58,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandel Creme je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mandel Creme abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 667 kcal aus 100 g Mandel Creme wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 178 Minuten
Joggen 53 Minuten
Radfahren 67 Minuten
Krafttraining 711 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandel Creme

Wie viele Kalorien hat Mandel Creme?

100 g Mandel Creme enthalten 667 kcal (2.793 kJ).

Welche Nährwerte hat Mandel Creme?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 58,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandel Creme?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandel Creme rund 33 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mandel Creme zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 667 kcal etwa 178 Minuten Spazieren, 53 Minuten Joggen, 67 Minuten Radfahren oder 711 Minuten Krafttraining.

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