Süsswaren - FeBio Feneberg

Mais Waffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

396kcal

1.658 kJ

Eiweiß 7,7 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 85,5 g 89 % kcal

Fett 1,5 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Mais Waffeln

Eiweiß: 8.0 % Kohlenhydrate: 88.5 % Fett: 3.5 %

Nährwerte von Mais Waffeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mais Waffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mais Waffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 396 kcal aus 100 g Mais Waffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mais Waffeln

Wie viele Kalorien hat Mais Waffeln?

100 g Mais Waffeln enthalten 396 kcal (1.658 kJ).

Welche Nährwerte hat Mais Waffeln?

Je 100 g: 7,7 g Eiweiß, 85,5 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mais Waffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mais Waffeln rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mais Waffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 396 kcal etwa 106 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 422 Minuten Krafttraining.

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