Süsswaren - Migros

M Classic Quark, Erdbeere, Fraise, Fragola - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

127kcal

530 kJ · 1 Becher: 158 kcal

Eiweiß 6,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 20,0 g 64 % kcal

Fett 2,4 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von M Classic Quark, Erdbeere, Fraise, Fragola

Eiweiß: 19.1 % Kohlenhydrate: 63.7 % Fett: 17.2 %

Nährwerte von M Classic Quark, Erdbeere, Fraise, Fragola im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für M Classic Quark, Erdbeere, Fraise, Fragola je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher M Classic Quark, Erdbeere, Fraise, Fragola abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 158 kcal aus 1 Becher M Classic Quark, Erdbeere, Fraise, Fragola wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu M Classic Quark, Erdbeere, Fraise, Fragola

Wie viele Kalorien hat M Classic Quark, Erdbeere, Fraise, Fragola?

100 g M Classic Quark, Erdbeere, Fraise, Fragola enthalten 127 kcal (530 kJ). Eine Portion (1 Becher, 125 g) kommt auf 158 kcal.

Welche Nährwerte hat M Classic Quark, Erdbeere, Fraise, Fragola?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 18,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt M Classic Quark, Erdbeere, Fraise, Fragola?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g M Classic Quark, Erdbeere, Fraise, Fragola rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher M Classic Quark, Erdbeere, Fraise, Fragola zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 158 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 169 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren