Süsswaren - Erasmi & Carstens

Lübecker Edelmarzipan Erasmi - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

480kcal

2.010 kJ · 1 Stück: 58 kcal

Eiweiß 9,8 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 43,5 g 37 % kcal

Fett 28,5 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Lübecker Edelmarzipan Erasmi

Eiweiß: 8.3 % Kohlenhydrate: 37.0 % Fett: 54.6 %

Nährwerte von Lübecker Edelmarzipan Erasmi im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lübecker Edelmarzipan Erasmi je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Lübecker Edelmarzipan Erasmi abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 58 kcal aus 1 Stück Lübecker Edelmarzipan Erasmi wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lübecker Edelmarzipan Erasmi

Wie viele Kalorien hat Lübecker Edelmarzipan Erasmi?

100 g Lübecker Edelmarzipan Erasmi enthalten 480 kcal (2.010 kJ). Eine Portion (1 Stück, 12 g) kommt auf 58 kcal.

Welche Nährwerte hat Lübecker Edelmarzipan Erasmi?

Je 100 g: 9,8 g Eiweiß, 43,5 g Kohlenhydrate und 28,5 g Fett. Dazu kommen 7,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 42,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lübecker Edelmarzipan Erasmi?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lübecker Edelmarzipan Erasmi rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Lübecker Edelmarzipan Erasmi zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 58 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 61 Minuten Krafttraining.

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