Süsswaren - Léger

Léger Vanille - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

36kcal

150 kJ · 1 Becher: 30 kcal

Eiweiß 2,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 62 % kcal

Fett 0,5 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Léger Vanille

Eiweiß: 24.6 % Kohlenhydrate: 61.5 % Fett: 13.8 %

Nährwerte von Léger Vanille im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Léger Vanille je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Léger Vanille abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 30 kcal aus 1 Becher Léger Vanille wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Léger Vanille

Wie viele Kalorien hat Léger Vanille?

100 g Léger Vanille enthalten 36 kcal (150 kJ). Eine Portion (1 Becher, 85 g) kommt auf 30 kcal.

Welche Nährwerte hat Léger Vanille?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 8,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Léger Vanille?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Léger Vanille rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Léger Vanille zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 30 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 32 Minuten Krafttraining.

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