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Lebkuchen, Zartbitterschokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

366kcal

1.532 kJ · 1 Stück: 102 kcal

Eiweiß 4,3 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 72,0 g 80 % kcal

Fett 6,1 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Lebkuchen, Zartbitterschokolade

Eiweiß: 4.8 % Kohlenhydrate: 80.0 % Fett: 15.2 %

Nährwerte von Lebkuchen, Zartbitterschokolade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lebkuchen, Zartbitterschokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Lebkuchen, Zartbitterschokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 102 kcal aus 1 Stück Lebkuchen, Zartbitterschokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lebkuchen, Zartbitterschokolade

Wie viele Kalorien hat Lebkuchen, Zartbitterschokolade?

100 g Lebkuchen, Zartbitterschokolade enthalten 366 kcal (1.532 kJ). Eine Portion (1 Stück, 27.8 g) kommt auf 102 kcal.

Welche Nährwerte hat Lebkuchen, Zartbitterschokolade?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 72,0 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 49,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lebkuchen, Zartbitterschokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lebkuchen, Zartbitterschokolade rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Lebkuchen, Zartbitterschokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 102 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 109 Minuten Krafttraining.

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