Süsswaren - Douceur

Lebkuchen mit Zartbitterschokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

369kcal

1.544 kJ

Eiweiß 4,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 71,5 g 80 % kcal

Fett 6,0 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Lebkuchen mit Zartbitterschokolade

Eiweiß: 5.0 % Kohlenhydrate: 79.9 % Fett: 15.1 %

Nährwerte von Lebkuchen mit Zartbitterschokolade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lebkuchen mit Zartbitterschokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lebkuchen mit Zartbitterschokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 369 kcal aus 100 g Lebkuchen mit Zartbitterschokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lebkuchen mit Zartbitterschokolade

Wie viele Kalorien hat Lebkuchen mit Zartbitterschokolade?

100 g Lebkuchen mit Zartbitterschokolade enthalten 369 kcal (1.544 kJ).

Welche Nährwerte hat Lebkuchen mit Zartbitterschokolade?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 71,5 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 45,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lebkuchen mit Zartbitterschokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lebkuchen mit Zartbitterschokolade rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lebkuchen mit Zartbitterschokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 369 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 393 Minuten Krafttraining.

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