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Lebkuchen, mit 25% Vollmilch-Schokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

376kcal

1.574 kJ · 1 Stück: 105 kcal

Eiweiß 5,2 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 67,8 g 73 % kcal

Fett 8,8 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Lebkuchen, mit 25% Vollmilch-Schokolade

Eiweiß: 5.6 % Kohlenhydrate: 73.1 % Fett: 21.3 %

Nährwerte von Lebkuchen, mit 25% Vollmilch-Schokolade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lebkuchen, mit 25% Vollmilch-Schokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Lebkuchen, mit 25% Vollmilch-Schokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 105 kcal aus 1 Stück Lebkuchen, mit 25% Vollmilch-Schokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lebkuchen, mit 25% Vollmilch-Schokolade

Wie viele Kalorien hat Lebkuchen, mit 25% Vollmilch-Schokolade?

100 g Lebkuchen, mit 25% Vollmilch-Schokolade enthalten 376 kcal (1.574 kJ). Eine Portion (1 Stück, 27.8 g) kommt auf 105 kcal.

Welche Nährwerte hat Lebkuchen, mit 25% Vollmilch-Schokolade?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 67,8 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 41,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lebkuchen, mit 25% Vollmilch-Schokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lebkuchen, mit 25% Vollmilch-Schokolade rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Lebkuchen, mit 25% Vollmilch-Schokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 105 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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