Süsswaren - Wintertraum

Lebkuchen Herzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

381kcal

1.595 kJ

Eiweiß 5,5 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 66,0 g 71 % kcal

Fett 9,6 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Lebkuchen Herzen

Eiweiß: 5.9 % Kohlenhydrate: 70.9 % Fett: 23.2 %

Nährwerte von Lebkuchen Herzen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lebkuchen Herzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lebkuchen Herzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 381 kcal aus 100 g Lebkuchen Herzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lebkuchen Herzen

Wie viele Kalorien hat Lebkuchen Herzen?

100 g Lebkuchen Herzen enthalten 381 kcal (1.595 kJ).

Welche Nährwerte hat Lebkuchen Herzen?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 66,0 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 43,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lebkuchen Herzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lebkuchen Herzen rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lebkuchen Herzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 381 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 406 Minuten Krafttraining.

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