Süsswaren - Wintertraum

Lebkuchen Herzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

360kcal

1.507 kJ

Eiweiß 4,8 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 66,6 g 76 % kcal

Fett 7,3 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Lebkuchen Herzen

Eiweiß: 5.5 % Kohlenhydrate: 75.8 % Fett: 18.7 %

Nährwerte von Lebkuchen Herzen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lebkuchen Herzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lebkuchen Herzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 360 kcal aus 100 g Lebkuchen Herzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lebkuchen Herzen

Wie viele Kalorien hat Lebkuchen Herzen?

100 g Lebkuchen Herzen enthalten 360 kcal (1.507 kJ).

Welche Nährwerte hat Lebkuchen Herzen?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 66,6 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 41,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lebkuchen Herzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lebkuchen Herzen rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lebkuchen Herzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 360 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 384 Minuten Krafttraining.

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