Süsswaren - Ostmann

Lebkuchen Gewürz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

323kcal

1.352 kJ

Eiweiß 7,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 41,5 g 56 % kcal

Fett 11,5 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Lebkuchen Gewürz

Eiweiß: 9.4 % Kohlenhydrate: 55.8 % Fett: 34.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lebkuchen Gewürz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Lebkuchen Gewürz im Detail

100 g Lebkuchen Gewürz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 323 kcal aus 100 g Lebkuchen Gewürz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lebkuchen Gewürz

Wie viele Kalorien hat Lebkuchen Gewürz?

100 g Lebkuchen Gewürz enthalten 323 kcal (1.352 kJ).

Welche Nährwerte hat Lebkuchen Gewürz?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 41,5 g Kohlenhydrate und 11,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 39,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lebkuchen Gewürz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lebkuchen Gewürz rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lebkuchen Gewürz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 323 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 345 Minuten Krafttraining.

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