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Lebkuchen Allerlei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

386kcal

1.616 kJ · 1 Stück braun: 39 kcal

Eiweiß 5,2 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 75,0 g 80 % kcal

Fett 6,2 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Lebkuchen Allerlei

Eiweiß: 5.5 % Kohlenhydrate: 79.7 % Fett: 14.8 %

Nährwerte von Lebkuchen Allerlei im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lebkuchen Allerlei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück braun Lebkuchen Allerlei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 39 kcal aus 1 Stück braun Lebkuchen Allerlei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lebkuchen Allerlei

Wie viele Kalorien hat Lebkuchen Allerlei?

100 g Lebkuchen Allerlei enthalten 386 kcal (1.616 kJ). Eine Portion (1 Stück braun, 10 g) kommt auf 39 kcal.

Welche Nährwerte hat Lebkuchen Allerlei?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 75,0 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett. Dazu kommen 2,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 49,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lebkuchen Allerlei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lebkuchen Allerlei rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück braun Lebkuchen Allerlei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 39 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 41 Minuten Krafttraining.

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