Süsswaren - Favorina

Lebkuchen-Allerlei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

383kcal

1.602 kJ · 3 Lebkuchen: 99 kcal

Eiweiß 5,3 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 75,6 g 81 % kcal

Fett 5,4 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Lebkuchen-Allerlei

Eiweiß: 5.7 % Kohlenhydrate: 81.2 % Fett: 13.1 %

Nährwerte von Lebkuchen-Allerlei im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lebkuchen-Allerlei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

3 Lebkuchen Lebkuchen-Allerlei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 99 kcal aus 3 Lebkuchen Lebkuchen-Allerlei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lebkuchen-Allerlei

Wie viele Kalorien hat Lebkuchen-Allerlei?

100 g Lebkuchen-Allerlei enthalten 383 kcal (1.602 kJ). Eine Portion (3 Lebkuchen, 26 g) kommt auf 99 kcal.

Welche Nährwerte hat Lebkuchen-Allerlei?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 75,6 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett. Dazu kommen 3,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 51,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lebkuchen-Allerlei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lebkuchen-Allerlei rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 3 Lebkuchen Lebkuchen-Allerlei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 99 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 106 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren