Süsswaren - Lazaro

Lazaro Törtchen, Schokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

440kcal

1.842 kJ · 1 Stück: 176 kcal

Eiweiß 4,3 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 57,5 g 53 % kcal

Fett 21,2 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Lazaro Törtchen, Schokolade

Eiweiß: 3.9 % Kohlenhydrate: 52.5 % Fett: 43.6 %

Nährwerte von Lazaro Törtchen, Schokolade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lazaro Törtchen, Schokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Lazaro Törtchen, Schokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 176 kcal aus 1 Stück Lazaro Törtchen, Schokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lazaro Törtchen, Schokolade

Wie viele Kalorien hat Lazaro Törtchen, Schokolade?

100 g Lazaro Törtchen, Schokolade enthalten 440 kcal (1.842 kJ). Eine Portion (1 Stück, 40 g) kommt auf 176 kcal.

Welche Nährwerte hat Lazaro Törtchen, Schokolade?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 57,5 g Kohlenhydrate und 21,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 45,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lazaro Törtchen, Schokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lazaro Törtchen, Schokolade rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Lazaro Törtchen, Schokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 176 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 188 Minuten Krafttraining.

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