Süsswaren - Diverse

Lakritz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

126kcal

528 kJ · 1 Bonbon: 6 kcal

Eiweiß 1,0 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 50,0 g 97 % kcal

Fett 0,2 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Lakritz

Eiweiß: 1.9 % Kohlenhydrate: 97.2 % Fett: 0.9 %

Nährwerte von Lakritz im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lakritz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Bonbon Lakritz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 6 kcal aus 1 Bonbon Lakritz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lakritz

Wie viele Kalorien hat Lakritz?

100 g Lakritz enthalten 126 kcal (528 kJ). Eine Portion (1 Bonbon, 5 g) kommt auf 6 kcal.

Welche Nährwerte hat Lakritz?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 35,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lakritz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lakritz rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Bonbon Lakritz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 6 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 7 Minuten Krafttraining.

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