Süsswaren - Fuchs

Krapfen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

478kcal

2.001 kJ · Stück: 354 kcal

Eiweiß 5,6 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 44,8 g 38 % kcal

Fett 30,6 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Krapfen

Eiweiß: 4.7 % Kohlenhydrate: 37.6 % Fett: 57.7 %

Nährwerte von Krapfen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Krapfen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Krapfen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 354 kcal aus Stück Krapfen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Krapfen

Wie viele Kalorien hat Krapfen?

100 g Krapfen enthalten 478 kcal (2.001 kJ). Eine Portion (Stück, 74 g) kommt auf 354 kcal.

Welche Nährwerte hat Krapfen?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 44,8 g Kohlenhydrate und 30,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Krapfen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Krapfen rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Krapfen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 354 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 377 Minuten Krafttraining.

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