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Kokoskekse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

463kcal

1.937 kJ · Keks: 69 kcal

Eiweiß 5,6 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 44,2 g 38 % kcal

Fett 29,5 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Kokoskekse

Eiweiß: 4.8 % Kohlenhydrate: 38.0 % Fett: 57.2 %

Nährwerte von Kokoskekse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokoskekse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Keks Kokoskekse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 69 kcal aus Keks Kokoskekse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokoskekse

Wie viele Kalorien hat Kokoskekse?

100 g Kokoskekse enthalten 463 kcal (1.937 kJ). Eine Portion (Keks, 15 g) kommt auf 69 kcal.

Welche Nährwerte hat Kokoskekse?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 44,2 g Kohlenhydrate und 29,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokoskekse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokoskekse rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Keks Kokoskekse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 69 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 74 Minuten Krafttraining.

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