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Kokos Mandeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

574kcal

2.403 kJ · 1 Packung: 718 kcal

Eiweiß 9,8 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 42,1 g 30 % kcal

Fett 39,5 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Kokos Mandeln

Eiweiß: 7.0 % Kohlenhydrate: 29.9 % Fett: 63.1 %

Nährwerte von Kokos Mandeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokos Mandeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Kokos Mandeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 718 kcal aus 1 Packung Kokos Mandeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokos Mandeln

Wie viele Kalorien hat Kokos Mandeln?

100 g Kokos Mandeln enthalten 574 kcal (2.403 kJ). Eine Portion (1 Packung, 125 g) kommt auf 718 kcal.

Welche Nährwerte hat Kokos Mandeln?

Je 100 g: 9,8 g Eiweiß, 42,1 g Kohlenhydrate und 39,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 41,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokos Mandeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokos Mandeln rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Kokos Mandeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 718 kcal etwa 192 Minuten Spazieren, 57 Minuten Joggen, 72 Minuten Radfahren oder 765 Minuten Krafttraining.

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