Süsswaren - Excelsior
Knusprige Haselnuss-Schnitte, Kakao-Haselnuss - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
530kcal
2.219 kJ · 1 Stück: 111 kcal
Brennwertverteilung von Knusprige Haselnuss-Schnitte, Kakao-Haselnuss
Nährwerte von Knusprige Haselnuss-Schnitte, Kakao-Haselnuss im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Stück (21 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 530,0 kcal2.219,0 kJ | 111,3 kcal466,0 kJ |
| Eiweiß | 7,3 g | 1,5 g |
| Kohlenhydrate | 53,1 g | 11,2 g |
| davon Zucker | 38,9 g | 8,2 g |
| Fett | 31,1 g | 6,5 g |
| Salz | 0,04 g | 0,01 g |
| Ballaststoffe | 4,1 g | 0,9 g |
| Broteinheiten | 4,4 g | 0,9 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Knusprige Haselnuss-Schnitte, Kakao-Haselnuss je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Stück Knusprige Haselnuss-Schnitte, Kakao-Haselnuss abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 111 kcal aus 1 Stück Knusprige Haselnuss-Schnitte, Kakao-Haselnuss wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 30 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 11 Minuten |
| Krafttraining | 119 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Knusprige Haselnuss-Schnitte, Kakao-Haselnuss
Wie viele Kalorien hat Knusprige Haselnuss-Schnitte, Kakao-Haselnuss?
100 g Knusprige Haselnuss-Schnitte, Kakao-Haselnuss enthalten 530 kcal (2.219 kJ). Eine Portion (1 Stück, 21 g) kommt auf 111 kcal.
Welche Nährwerte hat Knusprige Haselnuss-Schnitte, Kakao-Haselnuss?
Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 53,1 g Kohlenhydrate und 31,1 g Fett. Dazu kommen 4,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 38,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusprige Haselnuss-Schnitte, Kakao-Haselnuss?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusprige Haselnuss-Schnitte, Kakao-Haselnuss rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Knusprige Haselnuss-Schnitte, Kakao-Haselnuss zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 111 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 119 Minuten Krafttraining.
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