Süsswaren - Zetti

Knusperflocken, weiss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

504kcal

2.111 kJ · 100 Gramm: 504 kcal

Eiweiß 6,8 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 60,8 g 49 % kcal

Fett 25,2 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Knusperflocken, weiss

Eiweiß: 5.5 % Kohlenhydrate: 48.9 % Fett: 45.6 %

Nährwerte von Knusperflocken, weiss im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusperflocken, weiss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 Gramm Knusperflocken, weiss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 504 kcal aus 100 Gramm Knusperflocken, weiss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusperflocken, weiss

Wie viele Kalorien hat Knusperflocken, weiss?

100 g Knusperflocken, weiss enthalten 504 kcal (2.111 kJ). Eine Portion (100 Gramm, 100 g) kommt auf 504 kcal.

Welche Nährwerte hat Knusperflocken, weiss?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 60,8 g Kohlenhydrate und 25,2 g Fett. Dazu kommen 3,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 40,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusperflocken, weiss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusperflocken, weiss rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 Gramm Knusperflocken, weiss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 504 kcal etwa 135 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 538 Minuten Krafttraining.

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