Süsswaren - Nestl

KitKat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

523kcal

2.188 kJ

Eiweiß 7,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 60,2 g 46 % kcal

Fett 27,9 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von KitKat

Eiweiß: 5.4 % Kohlenhydrate: 46.3 % Fett: 48.3 %

Nährwerte von KitKat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für KitKat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g KitKat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 523 kcal aus 100 g KitKat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu KitKat

Wie viele Kalorien hat KitKat?

100 g KitKat enthalten 523 kcal (2.188 kJ).

Welche Nährwerte hat KitKat?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 60,2 g Kohlenhydrate und 27,9 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 49,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt KitKat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g KitKat rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g KitKat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 523 kcal etwa 140 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 52 Minuten Radfahren oder 558 Minuten Krafttraining.

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