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Kinder Riegel Sparpack - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

566kcal

2.370 kJ

Eiweiß 8,7 g 6 % kcal
Kohlenhydrate 53,5 g 38 % kcal
Fett 35,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Kinder Riegel Sparpack

Eiweiß: 6.2 % Kohlenhydrate: 38.0 % Fett: 55.9 %

Nährwerte von Kinder Riegel Sparpack im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 566,0 kcal2.370,0 kJ
Eiweiß 8,7 g
Kohlenhydrate 53,5 g
davon Zucker 53,3 g
Fett 35,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 22,6 g
Salz 0,30 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kinder Riegel Sparpack je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
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  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kinder Riegel Sparpack abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 566 kcal aus 100 g Kinder Riegel Sparpack wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 151 Minuten
Joggen 45 Minuten
Radfahren 57 Minuten
Krafttraining 604 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kinder Riegel Sparpack

Wie viele Kalorien hat Kinder Riegel Sparpack?

100 g Kinder Riegel Sparpack enthalten 566 kcal (2.370 kJ).

Welche Nährwerte hat Kinder Riegel Sparpack?

Je 100 g: 8,7 g Eiweiß, 53,5 g Kohlenhydrate und 35,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 53,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kinder Riegel Sparpack?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kinder Riegel Sparpack rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kinder Riegel Sparpack zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 566 kcal etwa 151 Minuten Spazieren, 45 Minuten Joggen, 57 Minuten Radfahren oder 604 Minuten Krafttraining.

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Kommentare

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